Συνειδητό εναντίον υποσυνείδητου μυαλού: Γνωρίζετε πραγματικά τη διαφορά;

πηγή

Το υποσυνείδητο μυαλό είναι αυτό που καθοδηγεί τις αυτόματες κινήσεις μας κάθε μέρα. Θυμηθείτε την πρώτη φορά που προσπαθείτε να οδηγήσετε ένα ποδήλατο; Το ορυχείο σίγουρα δεν πήγε καλά. Αλλά 10 χρόνια μετά, βρήκα τον εαυτό μου ποδηλασία στην εργασία μου και πίσω στο Άμστερνταμ καθημερινά. Η διαφορά ότι το υποσυνείδητο μυαλό μου αποθηκεύει όλες τις πληροφορίες που χρειάζομαι για να οδηγήσω ένα ποδήλατο και αφήστε το συνειδητό μυαλό μου να δώσει προσοχή στα άλλα πράγματα όπως τα φανάρια και το περιβάλλον μου.

Οι περισσότεροι από εμάς μπορούν να συμφωνήσουν ότι οι συμπεριφορές μας είναι λιγότερο λογικές από ό, τι πιστεύουμε ότι είναι. Το υποσυνείδητο μυαλό μας διαδραματίζει τεράστιους ρόλους σε κάθε μία από τις ζωές μας. Αλλά, τι ακριβώς είναι το υποσυνείδητο μυαλό;

πηγή

1. Το συνειδητό και το υποσυνείδητο μυαλό είναι ξεχωριστά αλλά μπορούν να εργαστούν και να συνεργαστούν μαζί.

Αυτό σημαίνει ότι αν αλλάξετε το συνειδητό μυαλό σας, δεν θα αλλάξετε αυτόματα το υποσυνείδητο πρόγραμμα. Το συνειδητό μυαλό μαθαίνει διαφορετικά από το υποσυνείδητο.
Το συνειδητό μυαλό σας, ακριβώς πίσω από το μέτωπό σας, κάπου στον προ-μετωπιαίο φλοιό, σας αντιπροσωπεύει ως ένα μοναδικό άτομο. Νομίζω ότι είναι ασφαλές να πούμε ότι είναι κυρίως οι σκέψεις σας.

2. Το συνειδητό μυαλό σας είναι δημιουργικό.

Αυτό μας κάνει να διαφέρει από τα υπόλοιπα ζώα. Το συνειδητό μυαλό μας είναι τόσο σημαντικό στην εξέλιξη του ανθρώπου. Ενώ οι άλλες μορφές ζωής είναι απλώς αντιδραστικές στο περιεχόμενο της απάντησης διέγερσης εισόδου / εξόδου, μπορούμε να πάρουμε ένα ερέθισμα και να αλλάξουμε την ανταπόκριση κάθε φορά. Όταν ένα ζώο παίρνει ένα ερέθισμα, τείνουν να επαναλαμβάνουν την ίδια συμπεριφορά.

πηγή

3. Οι φιλοδοξίες σας στη ζωή προέρχονται από το συνειδητό μυαλό σας.

Δεδομένου ότι το συνειδητό μυαλό είναι το δημιουργικό, δημιουργεί όλες τις προσωπικές σας επιθυμίες, επιθυμίες, αυτό που πραγματικά θέλετε να κάνετε με τη ζωή σας και πολλά άλλα. Το συνειδητό μυαλό σας μπορεί να μάθει εύκολα να βλέπει τους ανθρώπους να κάνουν πράγματα, να παρακολουθούν μια ταινία, να διαβάζουν ένα βιβλίο, να μαγειρεύουν ή να περπατούν.
Μια μέρα μπορείτε να παρακολουθήσετε έναν τυχαίο τύπο που αντικαθιστά το πληκτρολόγιο ενός μικροσκοπικού φορητού υπολογιστή και να σκεφτείτε τον εαυτό σας "Ξέρετε τι, μπορώ να το κάνω και εγώ", τότε βρείτε τον εαυτό σας αγοράζοντας τα εργαλεία, ανεβαίνοντας τα μανίκια σας και αλλάζοντας τον σπασμένο φοίνικα και πληκτρολόγιο φορητό υπολογιστή σας και αποφασίστε να ανοίξετε ένα κατάστημα επισκευής για τηλέφωνα και φορητούς υπολογιστές. Την επόμενη μέρα, μπορεί να θέλετε να είστε εκπαιδευτής γιόγκα.
Ακούγεται οικείο? Λοιπόν, πιθανότατα με ξέρετε προσωπικά.

Στην πραγματικότητα, το συνειδητό μυαλό του καθενός λειτουργεί παρόμοια με αυτό.

πηγή

4. Το υποσυνείδητο μυαλό σας είναι το μυαλό συνήθειας.

Όταν λαμβάνετε ένα ερέθισμα και υπάρχει συνήθεια στο υποσυνείδητο μυαλό που σχετίζεται με αυτό το ερέθισμα, αυτό θα εμπλακεί αυτόματα στη σχετική συμπεριφορά του. Αυτή είναι η συνήθεια, το μόνο που χρειάζεται είναι ένα ερέθισμα και η συμπεριφορά θα διαδραματίσει τον εαυτό της έξω.

5. Όταν το συνειδητό μυαλό σας χαθεί στη σκέψη, το υποσυνείδητο μυαλό σας καθορίζει αυτόματα τη συμπεριφορά σας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν χρειάζεται να σταματήσετε να ποδηλατείτε όταν αρχίζετε να σκέφτεστε τι να μαγειρεύετε όταν φτάσετε στο σπίτι σας. Μπορείτε ακόμη να προχωρήσετε και να προσπαθήσετε να θυμηθείτε τη συνταγή, να υπολογίσετε εάν πρέπει να σταματήσετε στο σούπερ μάρκετ για να πάρετε ένα συστατικό που λείπει ενώ το υποσυνείδητο μυαλό κάνει το κρίσιμο έργο για σας: να σας φτάσουμε σπίτι.

πηγή

6. Το συνειδητό μυαλό αλλάζει εύκολα, ενώ το υποσυνείδητο μυαλό είναι πιο επίμονο.

Σκέψεις έρχονται και πηγαίνουν στο συνειδητό μυαλό σας. Αλλάζει συνεχώς. Το υποσυνείδητο μυαλό σας χρειάζεται λίγο περισσότερο από αυτό για να πεισθείτε για την αλλαγή που έχετε προτείνει πρόσφατα. Όχι, δεν θα αλλάξει μέχρι να το επαναλάβετε για πάντα.
Φανταστείτε έναν κόσμο που το υποσυνείδητο μυαλό σας αλλάζει τόσο γρήγορα όσο το συνειδητό μυαλό σας κάνει. Ο Θεός απαγορεύει, καταλήγετε να πρέπει να μάθετε πώς να περπατάτε κάθε μέρα.

Το υποσυνείδητο μυαλό σας έχει σχεδιαστεί για να κρατήσει το έμαθε πρόγραμμα.

7. Θέλετε να αλλάξετε τις υποσυνείδητες απαντήσεις σας; Επαναλαμβάνω. Επαναλαμβάνω. Επαναλαμβάνω. Επαναλαμβάνω.

Μου χρειάστηκε πολύς χρόνος όταν συνειδητοποίησα ότι τα προβλήματά μου απλά δεν θα πάω μακριά επειδή τα γνωρίζω.
Θυμάμαι να βγαίνω από το γραφείο του θεραπευτή μου, έβρεχε και είχαμε κάποιες καλές ανακαλύψεις για τα μοντέλα σκέψης μου. Πήρα ένα τραμ πίσω στο σπίτι, πήρε αυτοπεποίθηση το πλησιέστερο διαθέσιμο κάθισμα, έβαλε το μέτωπό μου στο παράθυρο, σκέφτηκα πως η ζωή μου θα ήταν διαφορετική από τώρα και στο εξής. Την επόμενη μέρα ξεκίνησε ακριβώς όπως συνήθως και ένιωσα την ανάγκη να ρωτήσω τα χρήματά μου πίσω.
Το αστείο μέρος, ανεξάρτητα από το πόσο πληρώνετε για τον ψυχολόγο, τον ψυχίατρο, τον σύμβουλο, οτιδήποτε άλλο. κανείς δεν θα κάνει τη δουλειά για σας. Είναι το υποσυνείδητό σας, πρέπει να το καταφέρετε.

Πρέπει να είστε υπομονετικοί και να επαναλάβετε ό, τι θέλετε να αλλάξετε.

Ο επαναπρογραμματισμός του υποσυνείδητου μυαλού είναι μια μακρά διαδικασία επειδή θυμάστε ότι το συνειδητό και το υποσυνείδητο μυαλό είναι μια ξεχωριστή οντότητα. Θα ολοκληρώσετε το πρώτο μέρος όταν καταλάβετε τι κάνετε λάθος και αλλάζετε, το δεύτερο μέρος είναι να το επαναλάβετε. Η νέα επίγνωση ή κατανόηση δεν θα αλλάξει αυτόματα τα προγράμματα στο υποσυνείδητο μυαλό σας. Πρέπει να επαναλάβετε τη νέα συμπεριφορά όλη την ώρα ως άσκηση, και τελικά θα λειτουργήσει.

πηγή

8. Εδώ έρχεται η προσοχή ...

Η προσοχή είναι ένας τρόπος ζωής όπου κρατάτε το συνειδητό μυαλό σας στη σημερινή στιγμή και μην τον αφήνετε να περιπλανηθεί. Εάν το συνειδητό σας μυαλό στο παρόν τότε τρέχει τη συμπεριφορά σας. Φυσικά, αφήνει όλο και λιγότερο χώρο για το υποσυνείδητό σας να πάρει τον τροχό. Εάν κατορθώσετε να μείνετε έγκυος κάποια στιγμή κάθε μέρα και να επιβάλλετε τις νέες σας "τροποποιημένες" ή "τροποποιημένες" συμπεριφορές, τότε τελικά, αλλά αργά αλλάζετε τα υποσυνείδητα προγράμματα σας.
Μπορείτε να πλησιάσετε στο υποσυνείδητο μυαλό σας μέσω μιας τακτικής πρακτικής διαλογισμού.

9. Το υποσυνείδητο μυαλό σας είναι ότι ένας φίλος που ψιθυρίζει στο αυτί σας: "Εσείς σώσατε πριν, θα επιβιώσετε και πάλι"

Είναι το υποσυνείδητο μυαλό μας που έρχεται να μας πει ότι μπορούμε να το κάνουμε, όταν αντιμετωπίζουμε μια δύσκολη κατάσταση. Καθώς ζούμε τη ζωή μας, το υποσυνείδητο μυαλό μας συσσωρεύει μνήμες των χρόνων, όταν τις καταφέραμε και τις αποθηκεύουμε για χρήση αργότερα. Ακόμα κι αν βρίσκεστε σε μια δύσκολη κατάσταση που δεν είχατε ποτέ πριν, το υποσυνείδητό σας μπορεί να σας ωθήσει επειδή θυμάται τους χρόνους που έχετε κατακτήσει ένα νέο εμπόδιο.

Ως εκ τούτου, μπορούμε να πούμε ότι είναι σημαντικό να βρεθείτε έξω από την ασφαλή ζώνη που σας απαιτεί να καλέσετε την αυτοπεποίθησή σας. Κάθε φορά που φτάνετε στην ευκαιρία που η υποσυνείδητη εμπιστοσύνη μεγαλώνει ακόμα περισσότερο.

πηγή

10. Το υποσυνείδητο μυαλό σας δεν σκέφτεται ούτε σκέφτεται ανεξάρτητα. Υπόκειται στις εντολές που λαμβάνει από το συνειδητό μυαλό σας.

Το υποσυνείδητο μυαλό σας ακούει κυρίως τον μεγάλο άνθρωπο, το συνειδητό μυαλό σας.
Το συνειδητό μυαλό σας φυτεύει τους σπόρους και το υποσυνείδητο μυαλό σας αφήνει να βλαστήσουν και να αναπτυχθούν ελεύθερα. Την επόμενη φορά που προσπαθείτε να μιλήσετε άσχημα για τον εαυτό σας, θυμηθείτε αυτό.

Μπορεί να αποτύχετε σε μια δοκιμασία αλλά εάν το μετατρέψετε σε ένα τεράστιο δράμα στο κεφάλι σας, επικρίνετε τον εαυτό σας σκληρά και κερδίστε τον εαυτό σας: Συγχαρητήρια, έχετε πείσει το υποσυνείδητό σας ότι είστε ένας τεράστιος ηττημένος. Αξίζει? Δεν ξέρω, κάνετε τα μαθηματικά. Μόλις το κάνετε, το κάνετε για όλα όσα λέτε στον εαυτό σας στο κεφάλι σας.

Θυμηθείτε, οι εντολές του συνειδητού μυαλού σας και το υποσυνείδητο μυαλό σας υπακούν.

πηγή

Οτιδήποτε, δεδομένου του χρόνου και της πρακτικής, θα μπορούσε να μετακινηθεί με επιτυχία από το συνειδητό στο υποσυνείδητο μυαλό.